• בגלל שאין לנו שליטה על מה שקורה ויש תחושה כללית של מתח וחוסר אונים אל מול המציאות המשתנה בקצב מטורף.
• אנחנו נמצאים בתקופה מאתגרת עם הרבה חוסר ודאות כמעט בכל תחום בחיינו.
• קשה לשמור על חיוניות, מוטיבציה ושקט פנימי כשיש תחושה של מערבולת כללית.
• קל לנו למצוא נחמה בהרגלים ששואבים אותנו למטה כגון: אכילה ריגשית, צפייה ממושכת בחדשות, התבודדות וניתוק חברתי, ישיבה ממושכת על הספה ועוד..
• חווים נפילות אנרגתיות, מתחים במערכות היחסים, חרדות, דכאון, יותר אכילה ריגשית, מחשבות טורדניות, התעוררות של טראומות קודמות ותנודות במצבי הרוח….
• באופן כללי זה מרגיש כאילו טרפו לנו את הקלפים .

אז מה עושים?

• משפיעים על מה שאפשר להשפיע! 
• לוקחים אחריות על חיזוק החיוניות והחוסן האישי שלנו.

איך?

• נרשמים פה ומקבלים ערכת טיפים להטמעת הרגלים והתנהלות לשיפור איכות חיים והפחתת מתחים.
• קובעים איתי פגישה אישית לליווי מותאם אישית.
• מזמינים סדנא או הרצאה לצוות או חוג בית להתנסות ותרגולים לשיפור איכות חיים