עכשיו אני!
נשימה לנשמה : כלים של גוף-נפש-רוח להפחתת מתחים ושיפור איכות חיים מקצועית לאנשי טיפול.
מקום ותאריך: לפי הזמנה
— במסגרת עבודתם, אנשי/נשות מקצוע בתחום הטיפול פוגשים אנשים המתמודדים עם סוגיות פיזיות, רגשיות, חברתיות ואף רוחניות הנובעות מהשינויים הכרוכים בהתמודדות עם אתגרים פיזיים ונפשיים. סוגיות אלו מפגישות את הצוותים המטפלים עם התמודדויות רגשיות הן ברמה התוך אישית והן ברמה הבין-אישית המשפיעות על איכות החיים האישית והמקצועית שלהם. ולפיכך הצורך בכלים להעצמה ושיפור איכות חיים מקצועית (טיפול במטפל).
מטרת ההרצאה: לחזק את המודעות העצמית לצרכים של אנשי המקצוע ולהקנות כלים להפחתת מתחים ושיפור איכות חיים של אנשי המקצוע – לטפל במטפל.
הרצאה חווייתית בה נכיר מודל לשמירה והעצמה אישית המהווה תשתית לבניית תכנית של Self-Care מותאמת אישית. נתנסה בכלים פרקטיים להפחתת מתחים ושיפור איכות חיים כגון- נשימות, חמלה עצמית, מדיטצייה, מיינדפולנס ועוד…